Arte Rodas no XV São Luiz em Dança

E como foi informado anteriormente , no dia 14 de setembro estivemos em Santa Cruz do Sul, nas dependências do Ginásio Luisão, participando do XV São Luiz em Dança . Lá estiveram conosco, patinadores de Vale do Sol, Rio Pardo, Santa Cruz do Sul e do grupo de patinação Passo a Passo de POA, coordenados pelos nosso amigo Leandro Dias.

Abaixo seguem alguns momentos do festival... Lembrando que do Arte Rodas, participaram mais de 45 patinadores coordenados pela prof. Fabiane .

Público lotou o ginásio

Patinadores ajustando os detalhes...

Helena e Isadora , ansiosas para sua estréia.....

Os meninos  já preparados  !!!

Patinadores   mostrando suas  habilidades ....

Em breve traremos mais fotos. As mães que tiverem tirado fotos e quiserem nos mandar para publicarmos, podem fazê-lo .

Fotos : Arquivo pessoal  Geris Drescher

XV São Luiz em Dança de Santa Cruz do Sul

CONVITE

Ao cumprimentá-lo(a) cordialmente, a Direção do Colégio Marista São Luís, vem gentilmente convidar esta Escola de Patinação , bem como os alunos, para participar do XV São Luís em Dança, que acontecerá nos dias 13 e 14 de setembro, sendo:

ð   Dia 13 Show de Danças, com início às 19h30min no auditório;

ð   Dia 14 Show de Patinação, com início às 19horas no ginásio de esportes Luisão.

    Na certeza de sua acolhida ao nosso convite, aproveitamos a ocasião para enviar-lhe nossas cordiais saudações maristas.

Santa Cruz do Sul, 08 de agosto de 2013.                           

         

Nei Cesar Morsch

                                                                               Diretor

*** E o Arte Rodas, lá vai estar,levando mais de 40 patinadoras (es) , para a apresentação de 03 coreografias , inclusive com o grupo das patinadoras iniciantes em 2013, que farão em Santa Cruz do Sul sua estréia . 

Deixamos aqui o convite para quem quiser ir prestigiar , a entrada é franca. Na próxima semana postaremos fotos do evento.

Torneio Estadual Iniciantes e Aspirantes CBHP N1 e N2- Arte Rodas vai estar lá ....

Torneio Estadual Iniciantes e Aspirantes CBHP N1 e N2 Data: 27, 28 e 29/09/2013. Local: Ginásio Nelson Brancher em Lajeado, RS Realização: Federação Gaúcha de Patinagem Clube sediante : Cia de Patinação Sobre Rodas   Provas de Figuras Obrigatórias na sexta-feira, dia 27/09 no Ginásio 2 do Colégio Madre Bárbara (sexta à tarde). Reconhecimentos de pista e demais provas no Ginásio Nelson Brancher (sexta a noite, sábado e domingo). Cerimonial de Abertura: dia 28/09 (Sábado) 14 horas.

Pontos de Cultura RS - Arte Rodas de Sobradinho -Contemplado

Entidade de Sobradinho teve projeto selecionado para os Pontos de Cultura (Geral)

Grupo Arte Rodas foi beneficiada para o programa As regiões do Vale do Rio Pardo e do Vale do Taquari tiveram quatro projetos selecionados para os Pontos de Cultura, edital lançado em 2012, pela Secretaria de Estado da Cultura. Os municípios contemplados são: Santa Cruz do Sul, Rio Pardo, Sobradinho e Arroio do Meio. O anúncio ocorreu em evento especial realizado no Quilombo do Sopapo, no bairro Cristal, em Porto Alegre. Os projetos selecionados na região abrangem ações de Associações e Centros Culturais e uma Sociedade Cultural e Beneficente. Em Sobradinho, foi beneficiado o projeto “Dança como Meio de Cultura e Formação” da Associação de Patinação Arte Rodas.  Os municípios com até 10 mil habitantes receberão 60 mil para os próximos três anos, e, nas cidades com mais de 10 mil habitantes, foram selecionadas 60 propostas para receber 180 mil reais, em três anos, sendo 16 em Territórios de Paz. O investimento total no estado é de 12 milhões 120 mil reais nesta primeira etapa, que recebeu 209 projetos, de 109 municípios. Após selecionados, os Pontos de Cultura contarão com inúmeras ações de apoio e acompanhamento, como a realização de seminários anuais de qualificação em gestão cultural, oficinas temáticas, prêmios de incentivo ao compartilhamento de tecnologias sociais inovadoras, equipe de assessoramento, uma van contando com equipamentos digitais, audiovisuais e de som, a publicação de cartilhas, revistas, portal virtual, além da realização de encontros de intercâmbio, articulação e mostra de produtos. Em Santa Cruz do Sul – foi beneficiado o projeto “Águia Agito: Resgate e Valorização da Cultura Afrobrasileira através do Carnaval” – da Sociedade Cultural e Beneficente União. Em Rio Pardo: projeto “Ponto de Cultura Rio Pardo” do Centro Regional de Cultura Rio Pardo, e em Arroio do Meio, o projeto “Ponto de Cultura Vovó Araci” da Associação Comunitária Vovô Teobaldo. Fonte : Site Radio Sobradinho AM e  http://www.gaz.com.br/noticia/422800-sobradinho_e_contemplado_no_programa_pontos_de_cultura.html

Campeonato Brasileiro de Patinação em Santa Cruz do Sul

Os melhores atletas de seis estados participam, a partir desta segunda-feira, do Campeonato Brasileiro e do Torneio Nacional Interseleções de Patinação Artística, no Ginásio Poliesportivo, em Santa Cruz do Sul. A competição se estende até o próximo domingo, reunindo cerca de 320 patinadores do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília. Os clubes da cidade, XLise e Pattins Sul, cederam 33 representantes à seleção gaúcha.

Do XLise, integram a equipe anfitriã Carlos Radtke, Fábia Giehl e Roberta Etges na Classe Internacional; Natália Eich, Natália Rockenbach, Shiva Azeredo, Suelen Wernz, Júlia Hoss, Maria Eduarda Taffarel, Giovana Hennig, Lara Costa, Laura de Lima, Gabriela Junqueira, Letícia Müller e Melissa Couto no Torneio Nacional, e Márcio Goularte, na Classe Especial. De acordo com a técnica Fabiane Knak, que também organiza o evento em Santa Cruz, os treinamentos ocorrem diariamente, inclusive aos domingos, e com duração média de três horas. “Trabalhamos intensamente visando o campeonato de junho para cá, mas a rotina de atividades da equipe vem desde o ano passado”, comentou.

Competidores com a  equipe técnica

Da Pattins Sul, 17 atletas foram convocados. Na Classe Internacional e no Torneio Nacional competem Bruna Karnopp, Larissa Inês da Silva, Tainá Boher e Nayara Simões. As demais irão somente no Torneio Nacional: Sara Schneider Lima, Larissa Rosa da Silva, Maria Gabriela Eckert, Maria Luisa Konzen, Mainara Ferreira, Letícia Borba, Milena Borba, Nycole Rauber, Brunna Cunha, Paula Buzge, Graziele Stumm, Yashim Boher e Débora Bidarte. A técnica Maria Regina Käfer diz que os treinos ocorrem desde dezembro, mas foram intensificados nas últimas semanas, em locais diferentes, como Poliesportivo, Pavilhão 3 da Oktoberfest, Escola Goiás e ginásio do Parque do Chimarrão, em Venâncio Aires.

MARCEL STÜRMER

O multicampeão Marcel Stürmer compete na terça e quarta-feira. No mês passado, o lajeadense conquistou a medalha de ouro nos Jogos Mundiais, em Cali, na Colômbia. O Interseleções é organizado pela Confederação Brasileira de Hóquei e Patinação, Federação Gaúcha de Patinação e clube XLise, e terá cerimônia oficial de abertura na quinta-feira, às 20h30, no Poli. O Campeonato Brasileiro vale como seletiva para o Sul-Americano, que será de 13 a 20 de outubro em Santiago, no Chile.


Fonte :http://www.gaz.com.br/noticia/421290-santa_cruz_recebe_a_nata_da_patinacao_artistica_nacional.html

Pés e Tornozelos ...

PRESTE ATENÇÃO NESTE ARTIGO MUITO INTERESSANTE E QUE MOSTRA A IMPORTÂNCIA DA CONSCIENTIZAÇÃO E USO CORRETO DE TODO O CORPO DESTE OS PÉS ATÉ A CABEÇA PARA SE OBTER UM MELHOR RESULTADO NA PATINAÇÃO.

Pés e Tornozelos: as chaves para liberar o fluxo de movimento

Annette T. Thomas, Ballet para a figura patinadores Nosso colunista convidado é Annette T. Thomas, um professor de dança e coreógrafo, que tem treinado no Carnegie Hall, o San Juan Ballet Company, e Connecticut Regional Ballet Company sob instrutores de classe mundial. Com 30 anos de dança e patinação artística experiência atrás dela, Annette é certificada em russo Método de Ballet Clássico, e é membro da Associação de Skatistas profissionais , EUA Figure Skating , a Associação Internacional de Dança Medicine and Science , eo Conselho de Dança Wisconsin . Annette começou a trabalhar com patinadores em 1998 e já realizou inúmeras off e on-ice oficinas nas áreas de ar condicionado e arte. Ela também é o autor de Fundamentos de Alinhamento e Movimento Clássica para a figura patinadores , que recebeu aclamação internacional na patinação no gelo, em rodas e dos treinadores.

Pés e Tornozelos: articulação, força e corrigir o alinhamento 
por Annette Thomas T.

Para continuar o tema do Tempo Tomando por seus pés , eu gostaria de abordar como trabalhar especificamente em tornozelo e articulação dos pés, força e alinhamento pode aumentar a consciência do corpo inteiro e fluxo de liberação de movimento. Sua capacidade de equilibrar, e de fazer saltos e giros depende da estruturação de seus pés e tornozelos. Tente visualizar as solas dos seus pés e seu cérebro como "eletrodos" e que a sua energia e consciência corporal são continuamente fluindo e "arco" entre estes dois pontos. Se existe uma desconexão entre esses dois "eletrodos" toda a sua consciência corporal e o fluxo será quebrado.

Para reiterar dois "fatos" sobre o meu artigo anterior sobre os pés:

Grande parte da propriocepção precisa vir da sensibilidade na sola dos pés. Se os seus pés não foram incluídos como uma parte essencial de sua formação que não enviará informações precisas para o seu sistema nervoso. Esta informação incorreta pode causar problemas em cada área de sua patinação como equilíbrio, tempo e sensibilidade artística exigem que todo o corpo seja totalmente sintonizado com todas as nuances de movimento através do tempo e do espaço.
Embora os pés estão "bloqueados" na bota patinação a qualidade da superfície do gelo ou outro ainda deve ser sentida através do solado da bota. Se seus pés têm sido negligenciados eles não terão a sensibilidade para sentir o movimento. Este, por sua vez, afeta diretamente a qualidade de ponta e, assim como a linha de corpo inteiro.
Para um patinador, muitas vezes é fácil negligenciar essas áreas como a bota de patinação parece estar a fazer muito do trabalho de apoio, mas é a força interna, flexibilidade e fluxo de energia que tornam possível a realização.

Abaixo estão dois exercícios que irão ajudá-lo a sentir-se como a articulação do pé e tornozelo afeta o funcionamento interno de toda a perna.

Exercício 1. Articulação / sensibilização exercício pé

Comece com os pés descalços e sentado em uma posição confortável, coloque as duas mãos com força e completamente em torno de um pé .

Movendo apenas os dedos dos pés, triturar os dedos para baixo, segure, release, e repita.
Flexione os dedos dos pés para cima, segure, solte e repita.
Espalhe os dedos bem abertos e repita.
Pressione apenas o dedão do pé para baixo, segure, solte e repita.
Pressione apenas o dedinho do pé para baixo, segure, solte e repita.
Analisar: Você sentiu os músculos na parte inferior do pé? O que fez você se sentir diferente a cada vez? Você ficou surpreso com a quantidade de ações que você pode sentir quando você espalha seus dedos do pé?

Repita todo o exercício, envolvendo ambas as mãos firmemente e completamente em torno de seu tornozelo . Analisar: Você ainda sente os mesmos movimentos ou eram diferentes? Se eles eram diferentes, como eles diferem?

Repita todo o exercício, mais uma vez envolvendo as duas mãos com força e completamente em torno de sua parte inferior da panturrilha. Mesmo que fosse mais difícil sentir os movimentos dos dedos dos pés dentro do músculo da panturrilha, você ainda será capaz de sentir algum movimento interno. (Trechos e exercícios retirados de "Fundamentos de Alinhamento e Classical Movimento para a figura patinadores", disponível para compra no Ballet de figura patinadores .)

Exercício 2. Articulação do tornozelo / sensibilização exercício

Etapa # 1: Enrole as duas mãos com força e completamente em torno de seu tornozelo.

Etapa # 2: dorsiflex seu pé com força, sentir o seu alongamento do tendão de Aquiles, enquanto os tendões na parte da frente do seu contrato de pé. Relaxe e repita o movimento:

Annette Thomas, autor de Ballet para a figura patinadores 
Etapa # 3: Agora everter:

Annette Thomas, autor de Ballet para a figura patinadores 
Etapa # 4: Em seguida, inverter o pé lentamente e fortemente na posição de flexão:

Annette Thomas, autor de Ballet para a figura patinadores 
Etapa # 5: Por último gire o pé no sentido horário, em seguida, em sentido anti-horário o mais vasto círculo que puder.

Passo 6: Repita o exercício acima, segurando o bezerro superior fortemente e completamente.

Analisar: Você sentiu o estiramento do músculo da panturrilha e tibial anterior (músculo na frente da tíbia) contrato? Este é um dos grupos musculares que trabalha em conjunto durante o salto decolagem. Você sentiu os músculos fibular (músculos do lado de fora da perna) vir a desempenhar como você revirado e invertido o pé de lado a lado?

Melhorar a pé e tornozelo articulação e força não só irá aumentar a coordenação e requinte técnico, mas também irá melhorar a sua conexão mente-corpo interno e fluxo. Esta estabilidade interna e consciência, então, liberá-lo para uma maior interpretação artística.

Para fortalecer a articulação dos meus pés e tornozelos eu pessoalmente uso bandas de resistência e "Toes Yoga", bem como uma série de exercícios de balé. Para aumentar a força em apontar os pés, fazendo exercícios que se relacionam intimamente com os movimentos de patinação (empurrar, apontando o pé e saltar descolagens e aterragens) são em última análise mais eficaz do que pegar bolinhas de gude ou uma toalha com os dedos dos pés, por duas razões: primeiro, "esmaga" os dedos é muitas vezes confundido com "apontando os pés." Em segundo lugar, toda a biomecânica da articulação do pé é grandemente afetada pelo fato de o joelho está dobrado ou reta.

Reconhecer e apreciar o papel de seus pés jogar em tornar-se o melhor skatista pode ser pode revigorar, tanto mentalmente e fisicamente, cada área de sua formação.

AMANHÃ ... Annette continua sua discussão dos pés e tornozelos com "a força do tornozelo e alinhamento: Um treinamento para os patinadores."

Annette atualmente leciona oficinas em russo método clássico ballet, Folk e Dança Caráter, e trabalha com skatistas no Wisconsin Patinagem Clube eo Kettle Moraine Patinagem Clube . Para obter informações adicionais sobre os pés, postura, movimento e praticamente tudo o mais que patinadores devem se concentrar em, confira o site do Annette Ballet de figura patinadores .

O artigo e as fotos são copyright 2008 por Annette Thomas. O material não pode ser copiado ou distribuído sem o consentimento de Annette Thomas.

IV Copa X-Lise de Patinação

Mais alguns registros da participação do Arte Rodas na IV Copa X-Lise/Unisc de patinação em Sta. Cruz do Sul, nos dias 03 e 04 de agosto de 2013.

Publico  no ginásio poliesportivo 

Entrada das delegações participantes 

Juramento das atletas .

Dirigentes receberam  troféus pela participação .

Nossas patinadoras prontas para as apresentações ...

Fonte : Arquivo  Arte Rodas .

Arte Rodas na Copa X- Lise

E o segundo compromisso oficial da equipe de competições da Associação de Patinação Arte Rodas de Sobradinho, foi  neste final de semana em Santa Cruz do Sul . No ginásio Poliesportivo  , aconteceu a  IV Copa X-Lise/ Unisc de Patinação Artística . 

Preparadas para o reconhecimento do Ginásio 

Cerimonial de abertura do  evento

E as patinadoras do Arte Rodas,obtiveram ótimos resultados :

Na  categoria – Free Dance – Pré Mirim – 1º Lugar para a patinadora , Brenda Franceschett Melchior .  

Na  categoria – Free Dance – Mirim – lº Lugar  para a patinadora , Alice Wachholz Dal Ri 

Na  categoria – Free Dance – Infantil  2001– 1º Lugar para a patinadora  Amanda Borges de Oliveira.

Equipe pronta para as apresentações .

Na  categoria – Free Dance – Infantil  2002– 1º Lugar para a patinadora  Anna Luiza Donatti.

Na  categoria – Free Dance – Cadete – 2º Lugar para a patinadora Betina Y Castro Machado.

Na  categoria – Free Dance – Juvenil – lº Lugar para a patinadora Viviam Torres Muller.

Os demais resultados  podem ser obtidos diretamente no site da Federação Gaúcha de Patinação Artística .

                                                                                                                                                        Estamos muito contentes com os resultados obtidos pelas nossas patinadoras.  

Esses resultados confirmam que a linha seguida para treinamentos, está dentro do esperado , e agora na próxima competição oficial, que é a principal objetivo do ano para o Arte Rodas  é o Campeonato Gaúcho de Estreantes e Iniciantes  nos dias 28 e 29 de Setembro em Lajeado. Destacou a presidente do Arte Rodas Liane Seibert .

Presidente ( Liane )  e Vice ( Fabiane )  com as atletas e a Prof. Thaís 

O blog igualmente parabeniza nossas atletas , e destaca que o mais importante  são os laços de amizade entre as patinadoras , cada vez mais fortes e fraternos... isso demonstra que a máxima do esporte está mais viva do que nunca ... O MAIS IMPORTANTE É COMPETIR ....

Em breve mais fotos do evento.

Arte Rodas presente em Santa Cruz do Sul !!!

Convite  recebido pela Associação de Patinação Arte Rodas :


A/C:

PRESIDENTES, DIRIGENTES E TÉCNICOS

FEDERAÇÕES, ASSOCIAÇÕES, ACADEMIAS E CLUBES.

CONVITE

O Clube XLISE de Santa Cruz do Sul, vem por meio deste convidar Vossa Senhoria, para participar da IV Copa XLISE / UNISC de Patinação Artística, a realizar-se dias 03 e 04 de agosto de 2013, no ginásio Poliesportivo, junto ao Parque da Oktoberfest.

Filiada à Federação Gaúcha de Patinagem, o Clube XLISE tem a autorização da mesma para organizar e realizar este evento.

Ficaremos honrados e felizes com a presença de Vossa Senhoria e toda vossa

Equipe para o total sucesso de nosso evento.

Atenciosamente,

Fabiane Knak

Técnica Responsavel

Organizadora do evento

A equipe do Arte Rodas, vai estar presente em mais este grande evento da patinação  do RS , tentando trazer mais medalhas para Sobradinho, bem como para nosso grupo de patinação.  

Todos convidados para prestigiarem e assistirem nossas meninas neste final de semana em Santa Cruz do Sul.

Campeão !!!!!

Patinador Marcel Stürmer ganha o ouro nos Jogos Mundiais de Cali

Atleta gaúcho atingiu 95.700 pontos na final deste sábado

O gaúcho Marcel Stürmer conquistou, na noite deste sábado, a medalha de ouro em competição masculina de patinação artística nos Jogos Mundiais de Cali. É o primeiro ouro do Brasil nos jogos.

Stürmer atingiu 95.700 pontos na avaliação dos juízes. A medalha de prata ficou com o alemão Markus Lell, que fez 93.600, e o italiano Andrea Aracu ganhou a medalha de bronze, com 93.300 pontos.

Ainda na noite de sábado, o atleta de Lajeado postou, em seus perfis nas redes sociais, uma foto em que aparecia sendo entrevistado, acompanhada da legenda:

"1a entrevista como campeão dos Jogos Mundiais. Cara de choro pro mundo todo ver, feliz feliz feliz.. É do Brasiiiiiilllll!!!!!"

Até o começo da madrugada de domingo, o Brasil ocupava o nono lugar no quadro de medalhas, com um ouro e três pratas. A Itália liderava a contagem, com nove medalhas de ouro, nove de prata e nove de bronze.

Fonte :ZERO HORA

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Reinicio das atividades....

E a hora está chegando, na próxima terça-feira ( 30/07/2013) teremos o reinicio das atividades do grupo de patinadoras  do Arte Rodas de Sobradinho, ás 18 horas no ginásio da Fejão. Depois de uma breve parada , para recompor nossas energias, voltaremos com muitas atividades , principalmente com o treino intensivo, visando as novas coreografias para o novo show , que este ano será no dia 07/12.

Por tanto meninas e meninos , a folga está terminando.... 

Já a equipe de competições do Arte Rodas, não teve folga , neste final de semana , mas precisamente no domingo a Prof. Andressa , vai estar novamente em SHO para mais um dia de muito treino visando  nossa  participação no dia 04/08 , da IV Copa X-Lise /Unisc de  patinação em Santa Cruz do Sul. Quem quiser dar uma conferida nos treinos das meninas, o convite está feito. Domingo a tarde no Ginásio da Fejão .

Semana que vem iremos trazer mais noticias  sobre nosso grupo atividades. 

E a foto deste patinador  , aproveitando a oportunidade , é um bom lembrete para todas nossas atletas ....

Foto  fonte :http://patinandoecantando.blogspot.com.br/

Mais 3ª Copa Sobre Rodas de Lajeado

E para quem pediu , aí vão mais alguns registros das patinadoras do Arte Rodas, durante a participação na 3ª Copa Sobre Rodas de Lajeado.

Salão de beleza ....improvisado !!!!

Agito antes da solenidade de abertura...

Juramento das atletas 

Representantes dos grupos de patinação presentes no evento.

Equipe pronta para as competições....

Abraços  ..... após a divulgação dos resultados

Patinadoras com as medalhas 

Fonte : Arquivo  Arte Rodas - Sobradinho

Arte Rodas em Lajeado - Resultados

E o primeiro compromisso oficial da equipe de competições da Associação de Patinação Arte Rodas de Sobradinho, aconteceu  neste final de semana em Lajeado . No ginásio Claudião , aconteceu a  3ª Copa Sobre Rodas, promovida pela  CIA SOBRE RODAS de Lajeado.

Reconhecimento da pista 

E as patinadoras do Arte Rodas , obtiveram ótimos resultados :

Orientações finais da prof. Fabiane 

Na  categoria – Free Dance – Pré Mirim – 1º Lugar para a patinadora , Brenda Franceschett Melchior.

Na  categoria – Free Dance – Mirim – lº Lugar  para a patinadora , Alice Wachholz Dal Ri.

Na  categoria – Free Dance – Infantil – 1º Lugar para a patinadora  Amanda Borges de Oliveira ; 2º- Anna Luiza Donatti, 3º-  Lara  Wachholz Dal Ri, 4º  - Gabriela Seibert Drescher , 5º Rosana Torres Muller e 6º - Julia Pattat 

Na  categoria – Free Dance – Cadete – lº Lugar 

Betina Y Castro Machado.

Na  categoria – Free Dance – Juvenil – lº Lugar 

Viviam Torres Muller .

Os demais resultados  podem ser obtidos diretamente no site da Federação Gaúcha de Patinação Artística .

Participantes após a premiação 

Estamos muito contentes com os resultados obtidos pelas nossas patinadoras.  Esses resultados são o indicativo que a linha seguida para treinamentos, está dentro do esperado para o momento , e agora nas próximas competições ,  as cobranças serão  maiores ainda , o que irá requerer mais treinos e dedicação de nossas patinadoras . Destacou a presidente do Arte Rodas Liane Seibert .

Grupo de competição com  Fabiane e Liane 

O Arte Rodas participa nos dias 02 e 03 de Agosto da  Copa  X- Lise / Unisc  em Santa Cruz do Sul.    

Obrigado a todas , e em breve iremos colocar mais fotos.

Arte Rodas em Lajeado dia 14/07/2013

A Associação de Patinação Arte Rodas de Sobradinho, está em plena atividade. Conforme já havia sido divulgado anteriormente, nosso grupo de competições, irá participar da 3ª Copa Sobre Rodas, promovida pela  CIA SOBRE RODAS de Lajeado, neste final de semana. Num total de 10 patinadoras de Sobradinho, estarão competindo na modalidade Free Dance, cada uma em sua faixa etária, sendo que num total de 178 patinadores de várias cidades do RS, estarão participando desta competição .

Prof. Fabiane e a presidente do Arte Rodas Liane Seibert 

Estarão representando nossa cidade, as patinadoras Brenda  Franceschett Melchior, Amanda de Oliveira, Anna Luiza Donatti, Lara Wachholz Dal Ri, Julia Pattat, Rosana Torres Muller, Alice Wachholz Dal Ri, Gabriela Seibert Drescher, Betina Machado e Viviam Torres  Muller ( destacadas acima )

A supervisão técnica das patinadoras em 2013, está  a cargo da Prof. Fabiane Knak, sendo que os solos foram montados pela Prof. Andressa Bergmann de Santa Cruz do Sul.  Os treinamentos extras estão sendo realizados aos domingos nos ginásio da Fejão, e nas terças após os horários habituais. Muitas vezes saímos do ginásio da em torno das 23 horas, destaca a presidente do Arte Rodas Liane Seibert, mas vale a pena, pois estamos vendo nossas patinadoras evoluindo neste esporte saudável  e encantador, que é a patinação artística.

Patinadoras  do Arte Rodas  em mais um dia de treinos

Esse é o primeiro compromisso oficial do grupo de competições do Arte Rodas em 2013, estão programadas ainda a participação na Copa X-Lise em Santa Cruz do Sul em Agosto,  no Campeonato Gaúcho de Estreantes em Lajeado, no mês de Setembro .

Nosso objetivo inicial é fazer com que nossas patinadoras adquiriam experiência em competições  , para que em Setembro no Campeonato Gaúcho possam se destacar ainda mais. Se vierem medalhas de Lajeado melhor ainda...vamos torcer muito por vocês meninas. Boa Sorte. 

AQUECIMENTO E RELAXAMENTO NA PATINAÇAO

AQUECIMENTO E RELAXAMENTO NA PATINAÇAO

A patinação artística é um esporte de muita intensidade e impacto, a força de velocidade é muito utilizada pelos atletas, com a rápida contração do músculo o atleta diminui a carga, conseguindo assim mais altura e velocidade em seus movimentos. A modalidade livre é considerada uma atividade anaeróbia, com uma frequência cardíaca média de 180bpm (batimentos por minuto), sempre com elementos rápidos e de muita força.

Em qualquer esporte é indispensável um aquecimento pré-exercício, e um relaxamento pós-exercício, independente da sua duração e intensidade. O aquecimento serve como um aviso e preparo aos sistemas, grupos musculares, articulações, tendões e ligamentos, estando prontos ao stress do treino e evitando lesões. Muitos atletas de patinação costumam aquecer já na pista com os patins. No meu ponto de vista, o aquecimento correto deve ser feito sem patins, pois o movimento de apenas deslizar na pista já é um exercício, e o corpo do atleta por mais preparado que esteja, ainda não esta pronto para o inicio do treino.

Após o termino do treino o atleta deverá realizar um relaxamento (volta à calma), que significa retornar todo o organismo a parte inicial (homeostase), evitando assim futuras dores musculares que o exercício venha a produzir. Nesta etapa é muito importante o atleta dispor de um bom tempo para sua realização, pois o relaxamento ocupa um tempo maior que o aquecimento.

COMO REALIZAR O AQUECIMENTO E RELAXAMENTO

O aquecimento deve ter entre 5 e 10 minutos no máximo, com exercícios de curta duração e alta intensidade, priorizar exercícios para membros inferiores, sem deixar de fora os membros superiores, costas e abdômen. Deve ser feito minutos antes do inicio do treino.

O Relaxamento não tem um tempo determinado, os exercícios são de longa duração e baixa intensidade, o atleta deve relaxar todos os membros, e deve priorizar aquela musculatura que apresentar uma dor mais elevada. Deve ser feito imediatamente após o término do treino.

Por Pablo Espindola
Prof. Ed. Fisica e Preparador Fisico de atletas de patinação
fibrasil@terra.com.br

Fonte : http://www.patinsrye.com.br